Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 156,13g | Kohlh: 56,98g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Continente Camarão Cozido 30/50, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Abacate. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30m - 15 Minuten, Caminhar / Correr - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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