Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Batatas Fritas, Camil Arroz Parboilizado Integral, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Brie, Entrecot. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Dark. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vanessa_Amandio's Gewichtsverlauf
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