Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Maçã, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Essential Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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caroline.com's Gewichtsverlauf
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