Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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113 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Parmesanost (Riven), Keso, Avokado, Zeta Breoliv, Wasa Sport +. Mittagessen: Champinjoner, Fontana Tzatziki, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Sonstiges: Keso, Zeta Breoliv, Wasa Sport +, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Banan. mehr...
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534 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,3 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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