Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 256,44g.
Frühstück: Mamão, Iogurte Natural, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Pão de Forma, Chá Verde. Mittagessen: Abacaxi, Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Tapioca, Mel, Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aveia em Flocos, Iogurte Natural. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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meg.aranda1's Gewichtsverlauf
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