Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 151,88g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: Kahve, Tuz, Zeytinyağı, Yumurta, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Proteinocean Cream Of Rice, Yeşil Elma, Şehriyeli Pilav, Yurt Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
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