katenoc-pk's Notizen, 23 Jul 24

23 Juli Dienstag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2506
🏃‍♀️Schritte 11710
🏋️‍♂️Training 💯ta кф
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,

53,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2522 kcal

Fett: 64,47g | Eiw: 160,79g | Kohlh: 320,57g.   Frühstück: Süßkirschen, Gutes Land Butter, Ei, Gutes Land Edamer, Max Balance Protein Bar Zitrone Joghurt, Koro Drogerie Max Proteinriegel, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht), Müller Milchreis, Aldi Nektarine, REWE Banane, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...