Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Avokado, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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