Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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110,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Chicken Fajitas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Tap Water, Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Craisins, 100% Whole Wheat Tortillas, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, chocolate chip cookie, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Unsalted Peanuts. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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