Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 22,81g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz Kürü, Elma. Mittagessen: Elma. Abendessen: Yaprak Sarma, Biber Dolması, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Künefe. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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