Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 90,08g | Eiw: 192,67g | Kohlh: 268,20g.
Frühstück: Kawa, Chrzan, SM Ryki Ser Active Protein, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Małosolny, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Oskroba Grahamka, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Arbuz, Pilos Serek Wiejski Lekki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Borówka Amerykańska. Abendessen: Herbata bez Cukru, House of Asia Sos Ostrygowy, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Kikkoman Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Ogórek Małosolny, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Snacks/Sonstiges: Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Łowicz Dżem Wiśniowy, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Jabłko, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Jajko, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%, Ciasto Drożdżowe. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|