Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 249,00g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Whole Wheat Rounds. Mittagessen: Yves Veggies Veggie Beef Tenders, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Fried Pork, Luck's Pinto Beans, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion, Peaches, Almond Breeze, Stevia, protein powder. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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