Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 115,83g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 306,97g.
Frühstück: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Milk (Whole Milk), Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths White Bread Roll, Coles Tasty Cheese, Egg (Whole). Abendessen: Connoisseur Chocolate Honey Nougat Ice Cream, Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Steamed Rice, Prawn Crackers, Vegetable Curry, Mongolian Beef. Snacks/Sonstiges: Macro Cashews, Bananas. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lehre - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
THE BEST CHEAT MEAL TONIGHT. Mongolian lamb and curried veg at a Chinese restaurant, followed by Connoisseur ice-cream and Mozart liqueur. 1400 calorie dinner.. Back to it tomorrow :)
06 Aug 15 vom Mitglied: Precis
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