Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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115 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 7,86g.
Frühstück: Piá Nata, Scala Queijo Prato, Café. Mittagessen: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde. Abendessen: Café, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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