Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Kionas Yogurt Greco, Domori Cacao 100%, Cacao Amaro in Polvere, Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Mittagessen: Peperoni Rossi Dolci, Coop Spinaci Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Hamburger Razza Chianina, Rio Mare Tonno al Naturale, Biorì Pasta di Piselli. Abendessen: Morato American Sandwich Integrale , Carote, Broccoli, Peperoni Rossi Dolci, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Vemondo Tempeh Bio di Soia. Snacks/Sonstiges: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Banana, Coop Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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