Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Herwell Hervibe. Mittagessen: Kue Talam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Fukumi Nasi Porang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Abendessen: Jagung Rebus, Ayam Woku, Serundeng, Kue Talam, Sayur Bening Bayam, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kue Talam. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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