Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 69,38g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Индилайт Ветчина Классическая, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Яйцо (Целое), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Mittagessen: Mivimex Соевый Соус Классический, Руккола, Лента Халапеньо Маринованный, Global Village Томаты Черри на Ветке , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлеты Классические. Abendessen: Орехи Кешью, Montarell Камамбер, Перекресток Груша Пакхам, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я овощ, мне нужна помощь's Gewichtsverlauf
|