Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Zespri Kiwi Sungold, Maçãs Fuji, Mamão, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Iswari Psyllium, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Café, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Nachmittagstee: Maçãs Fuji. Abendessen: Alface de Folha Verde, Pão Branco, Febras, Continente Bolo de Bolacha, Vinho Branco de Mesa, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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