Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Soğanlar, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Karpuz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Hibiskus Çayı. Abendessen: Yeşil Biber, Fırında Patates, Tepsi Kebabı. Snacks/Sonstiges: Şekerli Buzlu Dondurma, Patates Cipsi (Tuzlu), Çerezya Medine Hurması, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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