Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2024
|
96,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Batata Doce, Frango Desfiado, Federicci Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Sushi de Salmão, Broto Legal Arroz Preto Cozido, Peixe Empanado Frito, Casquinha de Siri, Sururu, Ceviche de Tilápia, Ceviche. Abendessen: Gourmet Brasil Pizza Integral de Peito de Frango Defumado, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bauducco Pão de Mel (20g), Pipoca Branca (em Óleo), Betânia Yobem Proteína Chocolate, Água de Coco. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|