Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Кофе, SPAR Маффин Банановый по Рецепту SPAR, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Хлебница Хлеб Бородино . Mittagessen: Гринагро Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп, Landers Сыр Сулугуни , Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Булгур Приготовленный . Abendessen: Гринагро Кефир 3,2%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Салат из Крабовых Палочек, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Lenesa_Sport ПП Пирожное Картошка, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, ВИК Сосиски Пятачок. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения0289's Gewichtsverlauf
|