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體脂26.9
肌肉32.7
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 29,88g.
Frühstück: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. Mittagessen: 杏鲍菇, 大漢 板豆腐, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 奇亞籽. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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herthach's Gewichtsverlauf
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