Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Soğanlar, Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Hibiskus Çayı. Abendessen: Lahana Sarması, Tarhana Çorbası, Falafel. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Hibiskus Çayı. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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