Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Protein. Mittagessen: President's Choice Sea Salt Pita Crackers, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Abendessen: Butter , Sour Dough Bread, Olive Oil , The Little Potato Company Little Fingerlings, Olive Garden Light Italian Dressing , Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Granola Bar, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shelo12's Gewichtsverlauf
|