Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Perkedel Kentang, Lontong, Oncom, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Roti. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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