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I continue to creep downward everso slowly. Not that I am complaining--I'll take down any day! :)
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Ideal Chocolate Meal Replacement (shake), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), IdealShape strawberry meal replacement (shake). Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. Abendessen: Trader Joe's Multigrain Crackers, Brie Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nancy's Red Beans & Rice, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravo!! And so close to your goal!
06 Aug 15 vom Mitglied: losinit1655
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Creeping down is awesome!!! Keep at it & you will get there.
06 Aug 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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Any loss is a good loss! Keep up the good work.
06 Aug 15 vom Mitglied: CatHerder
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A loss is a win whatever amount it is! Keep up the good work! You CAN do it!
06 Aug 15 vom Mitglied: kclab
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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