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晨，體脂26.8%，內臟脂肪2
只是昨晚晚餐吃得比較豐盛～早上就水腫😂人生很難欸
🚰喝水3000
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50 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: 太珍香 沙茶豆干, 義美 堅果杏仁全豆奶. Mittagessen: 煎雞蛋, 三興 紅燒小卷, 魚, 炒高麗菜. Abendessen: 老干媽 油辣椒, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯, 元廚 油雞腿. Snacks/Sonstiges: 龜苓膏. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, 哺乳 - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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