Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 121,19g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Oranges, Bodywise Bread, Source 0% Raspberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Egg. Abendessen: Ice Cream, Peaches, Raspberries, Potato Salad Side Dish, Field Greens Salad Mix, Beef Shortribs (Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Cheddar Cheese, Apples, Coke Zero, Bologna. mehr...
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4294 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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