Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Cooked Duck Egg, Cooked Spinach, Ground Turkey, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Ground Turkey, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Abendessen: Applebee's Tomato Basil Soup, Tomatoes, Avocados, Great Value Romaine Lettuce, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Big John's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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