TheOlderOne's Notizen, 28 Jul 24

Ja, passt schoo, gestern Abend noch einen großen Salat mit Ziegenkäse reingezogen, war echt lecker aber für die Waage heute morgen doch ein wenig spät 😂👌. Allen noch einen schönen Sonntag 👍

121,5 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 33,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1796 kcal

Fett: 84,89g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 121,18g.   Mittagessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Rote Kidney Bohnen, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Gut Drei Eichen Katenschinken, Rapunzel Kokosfett, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Abendessen: Aldi Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Farmer Naturals Südafrikanische Sultaninen, Farmer Naturals Cashewkerne Simply Roasted, Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted. mehr...