Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
|
58,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 159,74g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 271,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Limburger Leicht, Malzers Dinkel Spezial , Bravo Nussmischung, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Bohnensalat, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Wok-Mix. Abendessen: Mortadella, Milbona Butterkäse, Malzers Dinkel Spezial, Kölln Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Mirabellen, Ja! Schlagsahne. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gilla1511's Gewichtsverlauf
|