kurangi porsi makan aja
|
98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng. Abendessen: Diabetasol Vita Digest, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Butter Caramel, Kopi, Nescafe Gold Blend. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firdauscfra's Gewichtsverlauf
|