Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
|
70,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Голубика, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рисовая Бумага, ВкусВилл Маракуйя, ВкусВилл Манго, Шпинат. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|