Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Bal, Tatlı Kırmızı Biber, Sade Kek, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Muz, Badem, Haşlanmış Mısır, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Makarna, Kıyma, Taze Fasulye, Yumurta Beyazı. Snacks/Sonstiges: Кавун, Диня. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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