Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 191,91g.
Frühstück: Hero Marmelade Light, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Chiquita Banane, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Butter, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Porree, Ei. Abendessen: Rote Tomaten, Kopfsalat, Castillo Gouda, Arepa. Snacks/Sonstiges: Schüttelbrot, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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