Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 179,98g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Nescafe Sade, Zeytinyağı, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Brunch: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Abendessen: Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi , Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
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