Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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145,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 23,34g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Ryvita Näkkileipä, Coffee, Hummus, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Garlic , Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Pirkka Kukkakaali, Pirkka Bataattiranskalaiset. mehr...
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4205 kcal
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Bewegung:
Fissio Exercise ABCD pp - 1 Stunde, Meditaatio - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Legs up - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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