Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Egg White , Fried Egg, Smucker's Pure Strawberry Jam, Dempster's White Sandwich Bread. Mittagessen: Compliments Whole Wheat Pita Bread, Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canned Salmon, Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium. Abendessen: Tomato Sauce , Macaroni, Lean Ground Beef. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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