Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 115,43g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 280,57g.
Frühstück: Sour Dough Bread, Cooked Lentils, Beef Curry, Sour Dough Pancakes. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Clover Valley Chicken Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Sour Dough Pancakes, Lancewood Double Cream Yoghurt, Doughnuts (Plain). mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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