Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Pisang, Madu. Mittagessen: Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Alpukat. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faridadwika20's Gewichtsverlauf
|