Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 246,50g.
Frühstück: Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Miele, Mandorle. Mittagessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Latteria Soresina Provola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cocomero. Abendessen: Fichi, Melanzane Sott'olio, Pane Comune, Pesca, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Crownfield Fruit & Fibre, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Alici Fresche. Snacks/Sonstiges: Fichi, Cocomero. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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