Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Domatesler, Ceviz, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Badem, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yaban Mersini, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mervelious's Gewichtsverlauf
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