Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 8,19g | Eiw: 23,99g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kavun, Karpuz, Doğal Peynir, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Muz, Taze Fasulye. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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