Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Gazi Ayran, Adana Kebap. Abendessen: Currysoße, Köfte, Grillmeister Hähnchenflügel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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