Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
74,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 96,75g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 250,06g.
Frühstück: Сметана 20%, Блинчики тонкие, Кофе с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Демичев Коврижка Печатная Имбирная с Фруктовой Начинкой , Коровино Ветчина Классическая, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Перекресток Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб на закваске 750г. 1 сорт+90 ц/з, Коровино Ветчина Классическая. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|