Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 94,99g.
Mittagessen: 桂格(Quaker) 機能燕麥片, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪. Abendessen: 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 7-11 雙倍起司火腿蛋三明治. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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