Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
107,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4047 kcal
|
Fett: 246,24g | Eiw: 166,63g | Kohlh: 349,73g.
Mittagessen: Karışık Kızartma, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Etli Mantı. Abendessen: Kıymalı Bamya, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Hurma, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), İncir, Şeftali, Karışık Kuruyemiş, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|