Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
71,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
786 kcal
|
Fett: 22,01g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Café, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Iswari Psyllium, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Maçãs Fuji. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rute.isabel's Gewichtsverlauf
|