|
صحيت ليوم وزنت لقيت زايده كيلوين المشكله اني ملتزمه خبصت بس مره وحده و اكلت دونت و الله حزنت كتير 😒🥲 كيف زادو الكيلوين ما ادري
|
99,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
قدر الله وماشاء فعل . رد فعل الجسم من ناحية الميزان غريب . وملوش تفسير . بس ممكن قلة نوم او اجهاد يحبس مايه وماينزل بالعكس
29 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
اكيد معاد الميزان خطأ مش كل ما اكل او الخبط او التزم اروح اوزن
محتاجه تركزي الاول علي نظامك التغذيه بتاعك بما يتناسب مع حياتك وشخصيتك.
طبعا عشان بتحرمي جسمك مره واحده بتبقي عاوزه تنزلي كتير وزن
وترجعي تلخبطي مره واحده
فطبيعي ان يحصلك لخبطة فالميزان كده
حاولي توصلي لنظام معتدل تمشي عليه فتره كبيرة وتقدري تستمري
انتي بيجيلك حماس البدايات شهر بعدين بيروح شهرين
29 Jul 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
عفكره ممكن يكون جسمك مخزان ماء لان مش معقول تزيدي 2كيلو بسرعه دي
29 Jul 24 vom Mitglied: A M R ∆
|
عشان تتخلاصي من ماء ف جسمك لازم تشربي ماء كتير و تشرب شاي اخضر او بقدونس مغلي
29 Jul 24 vom Mitglied: A M R ∆
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chaimae-again's Gewichtsverlauf
|