Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: الخضار النيئة, جبن, البيض المقلي, شاي, السكر. Mittagessen: لحم البقر, شوربة الدجاج, زبدة غير مملحة, الكسكس (المطبوخ), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. Abendessen: بقدونس, الجرجير. Snacks/Sonstiges: بسبوسة, Nescafe نسكافيه 3 في 1, الحليب كامل الدسم. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ayaalmaz1232's Gewichtsverlauf
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